便秘

• もう3日以上も便が出ていない
• 慢性的に便秘。。。
• 便秘と下痢を繰り返している
• イライラが多いと便秘がちになる

そんなあなたのために
初回をお試し価格でご提供‼

門真市幸福町28-15クレドール1F
京阪古川橋駅から北へ徒歩5分
定休日：月曜または火曜、金曜、祝日
土日営業（詳しくはこちらから）
営業時間：9:30~13:00、15:30~19:30

便の出ない日が続くと薬を飲む人が多いようですが、薬に頼る前にできることはあります。

＊食物繊維の多いものを食べる

これは誰もが知っていることです。しかし、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類あることはあまり知られていません。本来はこの2種類をバランスよく摂る必要があるのです。

【水溶性食物繊維】
海藻類に多く含まれていて、水に溶けやすい性質があります。便を柔らかくしてくれます。

【不溶性食物繊維】
豆類や根菜などの野菜に多く含まれていて、水を吸収して便のかさを増やします。
腸の蠕動作用を促しますが、摂りすぎると便秘が悪化します。

＊発酵食品を摂りましょう
納豆・味噌・ぬか漬けなどが良いでしょう。
善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。

＊バナナ・プルーン・チアシードが効果的
バナナは食物繊維が豊富で善玉菌のえさになるオリゴ糖を多く含んでいます。
焼きバナナにすると、オリゴ糖が何倍にもなるという説もあります。

プルーンは水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含んでいます。
便が硬くなるのを防いでくれます。

チアシードは日本でもスーパーフードとしてブームになりましたが、食物繊維も豊富です。

病院や一般的な整骨院・整体院では、薬の処方やお腹を揉むということくらいではないでしょうか？

実は、これらは単なる対処療法でしかありません。

もちろん、腸に負担がかかっているので便秘になるのですが、実は、あなたの便秘の原因は全く違う所にあることもあります。

ですから、当院ではカウンセリングや検査を通して、あなたの便秘の原因を探し出して施術致します。

どこに行っても良くならないあなたの便秘を改善に導くには、「内臓の疲労や負担」にもアプローチしておく必要があります。

「内臓？腸だけじゃないの？」って思うかもしれませんよね。
でも実は肝臓や心臓も大きく関わっているケースがあります。

それは、便秘がストレスからくる場合もあるからです。
ですから当院では、肝臓や大腸、回盲弁、S字状結腸だけでなく、心臓も整えます。

ですから、他の整体院や整骨院では筋肉や骨格のみ施術ですが、当院では「体への司令塔である頭」と「筋肉や骨格にも影響を与える内臓」にもアプローチしています。

体への司令塔である頭に施術すると、神経系統の流れが正常化され、内臓にアプローチすると、デトックス機能を始めとする様々な内臓の機能が引き上がり、それぞれあなたの自然治癒力回復力をアップさせることに重要な役割を果たします。

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この技術は全国のプロの治療家に支持されており、院長はセミナーなどで技術指導をしています。

当院の施術は女性も安心できる触れているだけのような痛くない整体です。

「それで本当によくなるの？」と思うかもしれませんが、実は、単に優しく触っているだけではありません。

しっかりと訓練を重ねた技術ですので、こり痛みしびれも改善に導くことができます。

当院ではそれぞれのお体の状態をカウンセリングや検査でしっかり把握し、それぞれのお体の状態にあった施術を行ないます。

ご来院時の「お体の状態、症状の原因、施術内容」についてわかりやすく説明させて頂きます。

また、日常生活で気をつけた方が良いことやそれぞれに合ったセルフケア方法もお伝えさせて頂きます。

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