便秘

門真守口で便秘のお悩みは元氣カイロ院へ

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大手口コミサイト「ヘルモア」整体部門口コミランキング第1位
当院の技術力が評価され有名雑誌・書籍に多数掲載されました
当院は他院で改善しない便秘も頭×内臓×筋肉骨格の施術で原因から根本改善する専門院です

このような状態でお悩みではありませんか?

  • もう3日以上も便が出ていない
  • 慢性的に便秘。。。
  • 便秘と下痢を繰り返している
  • イライラが多いと便秘がちになる
もう大丈夫です。当院には同じ悩みが改善された例がたくさんあります。

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内臓整体コース

2月16日~2月29日までの

ー 新規ご予約の方限定 ー

初回通常11,000円

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便秘について

便秘

一般的に便秘は3日以上排便がない状態を言うようですが、はっきりとした定義はありません。

現代の日本は飽食の時代ですよね。食べ物の種類も豊富でおいしいものがたくさんあります。しかし、その分弊害もあります。食品添加物・農薬・環境ホルモン遺伝子組み換え食品など、体に良いとは言えない物もたくさんあります。

 

それによって体調が崩れ、正常ではない状態が生まれてきます。「便秘」もその1つと言えます。食べ物をはじめとした生活習慣が大きく関わっています。

 

一般的に便秘の原因として挙げられるのは、

  • 食事の問題
  • 運動不足
  • 自律神経の乱れ(ストレス・睡眠不足)
  • 便意を我慢する

などです。

 

*食事の問題

・ファーストフードや動物性のたんぱく質の摂りすぎは悪玉菌を増やして腸内環境を悪くしてしまいます。

・一方で食物繊維の取る量が少ないと善玉菌も少なくなりやすいうえに腸の蠕動作用が起きにくくなるので便秘の要因になります。

・水分の摂取量が少なかったり、発汗が多い場合、水分は取っているがコーヒーであったりアルコールであったりすると、便が硬くなり排便しにくくなります。

 

*運動不足

体を動かすことが少なく運動不足になると、筋肉が硬くなりやすく、腸の蠕動運動と言って便を移動させていく働きに影響を及ぼします。
特に、腹筋やインナーマッスルと言われる腸腰筋などの筋肉が硬くなると腸が動きにくくなり便秘の要因になります。

 

*自律神経の乱れ(睡眠不足やストレス)

睡眠不足も精神的ストレスも自律神経の中の交感神経が優位になってしまい、腸の蠕動運動を促す副交感神経が働きにくくなります。

 

*便意を我慢する

便意をもよおしているのにタイミングが合わなかったり、トイレに行ける状況になかったりして、我慢してしまい便秘になってしまうケースもあります。

 

便秘の種類について

便秘の種類?って思いますよね。
実は、便秘にも種類があります。

 

*直腸で便が溜まってしまっている。
便意を我慢しすぎた結果、神経が少し鈍くなって便意がもよおしにくくなり、硬い便が出ていかず、後からくる便が順に詰まってしまっています。
便が出てもスッキリせず、残便があります。

 

*大腸の蠕動運動が低下して便を移動させれていない。
大腸の緊張が足りずに蠕動運動が低下しています。
便意自体を感じにくかったり、お腹が張ります。

 

*大腸が緊張しすぎている
大腸が緊張しすぎていて、便が通りにくくなっています。
便はコロコロとした小さな塊となっているのが特徴で、急に激しい便意も感じてしまいやすいです。

一般的な便秘改善方法

便の出ない日が続くと薬を飲む人が多いようですが、薬に頼る前にできることはあります。

 

*食物繊維の多いものを食べる

これは誰もが知っていることです。しかし、食物繊維には水溶性と不溶性の2種類あることはあまり知られていません。本来はこの2種類をバランスよく摂る必要があるのです。

 

【水溶性食物繊維】
海藻類に多く含まれていて、水に溶けやすい性質があります。便を柔らかくしてくれます。

【不溶性食物繊維】
豆類や根菜などの野菜に多く含まれていて、水を吸収して便のかさを増やします。
腸の蠕動作用を促しますが、摂りすぎると便秘が悪化します。

 

*発酵食品を摂りましょう
納豆・味噌・ぬか漬けなどが良いでしょう。
善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。

 

*バナナ・プルーン・チアシードが効果的
バナナは食物繊維が豊富で善玉菌のえさになるオリゴ糖を多く含んでいます。
焼きバナナにすると、オリゴ糖が何倍にもなるという説もあります。

プルーンは水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含んでいます。
便が硬くなるのを防いでくれます。

チアシードは日本でもスーパーフードとしてブームになりましたが、食物繊維も豊富です。

 

なぜ、病院や整骨院で良くならなかった便秘がどこよりも早く根本改善できるのか?

根本原因を探しだす検査と経験

根本原因を探しだす検査

病院や一般的な整骨院・整体院では、薬の処方やお腹を揉むということくらいではないでしょうか?

 

だから、いつまで経っても改善しないわけです。
それは単なる対処療法でしかありません。

 

もちろん、腸に負担がかかっているので便秘になるのですが、実は、あなたの便秘の原因は全く違う所にあることもあります。

 

ですから、当院ではカウンセリングや検査を通して、あなたの便秘の原因を探し出して施術致します。

 

また、そこには院長の施術歴20年以上の経験値と知識が生かされており、スタッフとも共有しております。

 

頭と内臓の施術で回復力を上げる

頭と内臓アプローチで回復力アップ

どこに行っても良くならないあなたの便秘を改善に導くには、「体への司令塔である頭」や「内臓疲労」にもアプローチしておく必要があります。

 

「頭と内臓?私の便秘とは関係ないでしょ。」って思うかもしれませんよね。
でも実は大きく関わっていて、便秘は自律神経の乱れでも起こります。

 

頭は自律神経の中枢であり、内臓の肝臓や大腸、回盲弁、S字状結腸は特に便秘との関連性が高い臓器です。

 

ですから、他の整体院や整骨院では筋肉や骨格のみ施術ですが、当院では「体への司令塔である頭」と「筋肉や骨格にも影響を与える内臓」にもアプローチしています。

 

体への司令塔である頭に施術すると、神経系統の流れが正常化され、内臓にアプローチすると、デトックス機能を始めとする様々な内臓の機能が引き上がり、それぞれあなたの自然治癒力回復力をアップさせることに重要な役割を果たします。

 

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当院院長は全国の整骨院整体院の先生に技術指導しています

整体技術セミナー1
整体技術セミナー2

この技術は全国のプロの治療家に支持されており、院長はセミナーなどで技術指導をしています。

 

元氣カイロプラクティック院の院内を動画でご紹介

ほかの整体や整骨院と何が違うの?

他院と元氣カイロ院との違い

医師、全国の整体師が当院の技術を絶賛

医学博士朝長昭仁
推薦ー小原先生
推薦文ー山田雄大先生
推薦文ー主原一朗先生
推薦文ー村松剛先生
推薦ー丸山直樹先生

元氣カイロ院3つのお約束

痛くない優しいタッチで施術

痛くない優しいタッチで施術

当院の施術は女性も安心できる触れているだけのような痛くない整体です。

 

「それで本当によくなるの?」と思うかもしれませんが、実は、単に優しく触っているだけではありません。

 

しっかりと訓練を重ねた技術ですので、こり痛みしびれも改善に導くことができます。

 

あなたの体の状態に合わせた施術

あなたの体の状態に合わせた施術

当院ではそれぞれのお体の状態をカウンセリングや検査でしっかり把握し、それぞれのお体の状態にあった施術を行ないます。

 

わかりやすい説明とアドバイス

丁寧でわかりやすい説明とアドバイス

ご来院時の「お体の状態、症状の原因、施術内容」についてわかりやすく説明させて頂きます。

 

また、日常生活で気をつけた方が良いことやそれぞれに合ったセルフケア方法もお伝えさせて頂きます。

 

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