【そのひとくちが危険！】ファストフードがあなたの健康を奪う⁉

第二の脳と呼ばれ、心身の健康に深く関係していることで近年注目されている腸。

ファストフードを食べると、腸内でヤセ菌が消えて、デブ菌だらけになってしまいます。さらに、たった2日で1,400種類の腸内細菌が死滅してしまいます。

ジャンクフードの食べ過ぎは、腸内環境の悪化と腸の炎症をもたらし、不安やうつ病の原因になります。

・ファストフードを食べると、脳の発育が遅くなる。

・学習能力に悪影響を及ぼす。

ファストフードによって腸内環境が悪化してしまうと、食欲が増してしまい更なる悪影響をもたらします。（腸内細菌が食欲をコントロールしている可能性があるので）

ファストフードを食べる→食欲が増す→食べ過ぎてしまう→内臓に大きな負担を与えてしまう→体の歪みにより様々な症状がでる

というような悪い連鎖を起こしてしまいます。

「腹八分目で医者いらず。腹六分目で老いを忘れる。腹四分目で神に近づく。」

この記事をきっかけにファストフードを食べる回数、頻度を減らすことから始めましょう！

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