手の冷え撃退セルフケア

こんにちは。
門真市古川橋の元氣カイロプラクティック院院長の山本です。

今回は、女性の皆様ならよく気になる手の冷えについてお伝えします。

手が冷えるというのは、腕の筋肉が硬くなって血流が悪くなっている状態です。
ですので、指先まで血がうまく巡っていないという状態になります。
すると、手が冷えてきます。

その、セルフケア方法をお伝えします♪

まず、テーブルの上に腕を手の平が上に向くように力を抜いて置いて下さい。

反対の手で軽くグーをしてもらって、軽く（机に置いている手に）当ててもらって横に肘から手の平に向かって（横方向に動かして）マッサージしてみて下さい。

次に、反対側（手の甲を上向けた方向）も同じように軽くマッサージしてみて下さい。

両方出来ましたら、今度は、指になります。

指をつまんで頂いてグルグルグルと回して下さい。
順番に全ての指を回していきます。

しばらく回していますと、指や腕の筋肉が柔らかくなって血流が良くなってきます。

このケアを続けて頂いてると、手の冷えもずいぶんと良くなってきますので、ぜひ、お試し下さい♫

当院が初めてのあなたに当院の施術をお試し頂けるように、初回限定の割引キャンペーンをさせて頂いています。

内臓整体コース

ー 新規ご予約の方限定 ー

初回通常11,000円

↓　↓　↓

3,000円

【住所】
大阪府門真市幸福町28-15クレアドール1F

【電話番号】
TEL 06-6905-3338

【アクセス】
京阪古川橋駅から北へ徒歩5分

【診療時間】
9:30～13:00　15:30～19:30

【定休日】
金曜日・祝日

グーグルマップで見る